lördag 27 augusti 2011

barfota i Los Angeles

Doften är överväldigande på vissa ställen  längs spåret. Vilt växande rosmarin. Det är över 40 grader i skuggan, olidligt i solen. Löpningen blir  på morgonen, strax innan solen går upp och skallerormarna vaknar.


Ny storstad innebär självklart barfotalöpning. Cementtrottoaren visar sig vara perfekt underlag att springa barfota på. Eftersom jag råkar vara i Valencia är det extremt välstädat. Tidigt på morgonen är det ett fåtal andra löpare ute, en lämnade en lång blick när jag tog av mig mina VFF för att fortsätta barfota.



Los Angeles är absolut vackrast på morgonen när solen silar genom smogen. Jag får ett fånigt leende på läpparna varje gång jag ser solen gå upp över bergen.


onsdag 17 augusti 2011

cykla på en vajer?


Danny Macaskill kan cykla. När jag blir stor ska jag också lära mig cykla på riktigt. Han trillar av när han ska balansera på en vajer gående, och väljer därför att cykla över den istället.

söndag 14 augusti 2011

blåbärssylt och Gunder Hägg

Bra helg. Cyklarna har fått en ny, betydligt bättre parkeringsplats och vi har helt plötsligt ett större vardagsrum samt en arbetsplats. Det firade vi med en löptur i skogen.


Löpturen firade vi med chips, kaffe och hembakta skorpor.


Cyklingen ställdes in för en långfika med farmor S för att höra historien om när hon och farfar cyklade 7-8 mil enkel väg för att se Gunder Hägg springa mot Arne Andersson på Stadion.
Det sätter min cykling i perspektiv.


På vägen hem stannade vi för att plocka blåbärssylt på favoritstället. Det kommer att räcka till pannkakorna några månader framåt.

måndag 8 augusti 2011

sommarnöje i stockholm

Varje år i början av augusti visar Stockholm upp sin dolda fascination för bilar och folköl.


Det kunde lika gärna vara Rättvik...


...förutom alla människor som tittar på!


back a yard

Inspirerad av morgoncykling på happymtb ställde jag klockan på tio i för tidigt i dag, för att ge mig ut på picnic på Kärsön.


Väderleksprognosen sa sol och den stack fram lagom till att jag passerade Tranebergsbron på väg mot dagens första mål...


...Fornstigen. Väl framme behagade solen att gömma sig igen utan att driva bort morgonfukten från stigarna. Jag har cyklat Fornstigen några gånger nu, men trots det ger varje ny vädertyp ett helt nytt intryck av stigen.


Vid Lunda ungefär finns det en p-plats och en gammal skylt som pekar på en badplats, den stigen följde jag idag. Den börjar med en liten skogsväg följt av 200 meter tvättbräda.


Morgonfukten hade övergått i regn vid det här laget, men trots det var det torrt under träden.


Badplatsen, som snarare var en före detta badplats, låg i en liten vik med en sandstrand, värd att lägga på minnet de dagar när det är soligare än idag.


Efter att jag lyckats cykla tillbaka upp igen och kommit någon kilometer insåg jag att bänken hade varit perfekt picnic-plats eftersom träden skyddade mot regnet, och jag redan hade gett upp tanken på att sitta på Kärsön som var tanken när jag cyklade iväg i solen några timmar tidigare.


En högljutt klagande mage som inte fått någon frukost gjorde att jag styrde min något skitiga cykel hemåt. Här någonstans lyckades jag skrämma upp en älg som stod precis vid stigen. Vet ni hur stora älgar är på en meters avstånd?


Det blev inte som jag tänkt mig utan jag blev blötare, cykeln skitigare och leendet större.


Queso de Cabra tillsammans med vitlöksalami och tomat smakar precis lika bra på bakgården. Det blir att ställa klockan ännu tidigare nästa gång för att fånga soluppgången.

onsdag 3 augusti 2011

den bra semestern

Målet med årets semester var få ställen, lite resor, mycket utomhus och mycket natur. Vi började starkt med hemodlade och handplockade norrländska jordgubbar, den bästa sorten, hemma hos S, F, I och A...


...sen såg vi dimmman rulla in trots 25-gradig värme och solsken...


...och på samma ställe visade sig fullmånen för att lysa upp hela viken.


Vi avslutade med en riktigt bra kväll på Stockholm Stadion tillsammans med S hela familj för att se Isinbajeva hoppa högt och Usain Bolt springa snabbt.